Kickboxing HIIT frequenza cardiaca: ecco perché tenerla sotto controllo fin dal riscaldamento… Quando ci alleniamo con intensità, come succede nel kickboxing o negli allenamenti HIIT, il cuore è sempre in prima linea. Monitorare la frequenza cardiaca durante...
Kickboxing e Fitness: Come Questa Disciplina Può Aiutarti a Essere in Forma e Perdere Massa Grassa Se stai cercando un’attività fisica che non solo ti aiuti a rimetterti in forma, ma che ti permetta anche di scaricare lo stress, aumentare la tua sicurezza...
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Spesso si pensa che il kickboxing sia una disciplina ristretta a poche persone, uno sport di nicchia, adatto solo a chi è veramente appassionato ad esso, o al massimo ai cultori delle arti marziali. Contrariamente a quel che potrebbe esserci nell’immaginario comune,...
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Una panoramica completa sul vasto mondo del boxing Il pugilato, conosciuto internazionalmente come boxing o boxe, è uno degli sport da combattimento più antichi al mondo. Le prime testimonianze risalgono al periodo sumerico, circa 5000 anni fa. La disciplina moderna...
Kickboxing: storia, discipline e tecniche – guida completa Il kickboxing nasce in Giappone ma ha radici che affondano anche nell’Antica Grecia e in India. Oggi è uno degli sport da combattimento più praticati al mondo, grazie alle sue numerose varianti tecniche e...
Cos’è il Cross Training e perché è un allenamento completo Il cross training, o allenamento incrociato, è un metodo completo e funzionale che combina esercizi provenienti da discipline diverse per stimolare più gruppi muscolari nello stesso workout. È ideale per...
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