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Corsi Kickboxing Milano: Muay Thai e Fight Camp, Yoga, Kickrush, Personal Training

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60MIN

kickboxing

Corso tecnico per chi vuole imparare la kickboxing da zero fino al livello avanzato. Lavoriamo su tecnica, potenza e strategia: colpitori, sacco, esercizi in coppia e, per chi vuole, sparring. Obiettivo: imparare l’arte del combattimento, migliorare il condizionamento fisico e la disciplina. Nota: richiesto abbigliamento completo da Kickboxing e protezioni.

50MIN

kickrush

Il corso più energico e coinvolgente, con sacco e cardio combinati al conditioning funzionale. Meno tecnica, più lavoro fisico, con stretching e meditazione finale per un’esperienza completa. Obiettivo: migliorare la forma fisica, scaricare stress e vivere un fitness olistico. Consigliato: fascia cardio Uptivo.

50MIN

fight camp

Un allenamento funzionale ispirato alla preparazione atletica dei fighter. Nessun lavoro tecnico o sacco: focus su forza, resistenza, mobilità e concentrazione mentale. Percorso progressivo per diventare più forti dentro e fuori dal ring. Obiettivo: essere in forma come un vero fighter.

60MIN

Yoga

Sessioni di respiro, mobilità e stretching per recuperare, migliorare postura e concentrazione. Perfetto per bilanciare forza e flessibilità e integrare gli allenamenti più intensi. Obiettivo: equilibrio fisico e mentale, recupero e consapevolezza corporea.